Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ? | Bản tin Sức khỏe 24h

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ VÀ LÀM THẾ NÀO NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ
Thuật ngữ “rối loạn giấc ngủ” dùng để chỉ tình trạng người bệnh gặp phải các vấn đề ảnh hưởng đến chất lượng, thời gian hoặc thời lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của người đó khi thức. Đặc biệt, chất lượng giấc ngủ là yếu tố thiết yếu trong việc phục hồi sức khoẻ vật lý và tâm thần. Làm thế nào để nâng cao chất lượng giấc ngủ? Ngay sau đây là cuộc trao đổi của phóng viên Sức khoẻ 24h với BS. Đỗ Quang Vinh, Bệnh viện Tâm thần Hà Nội.
--------------------------
►Liên hệ với chúng tôi tại:
Website: https://truyenhinhdulich.vn, https://truyenhinhvov.vn
Facebook:   / truyenhinhvov  
  / vovtvsuckhoe  
--------------------------
►Video có thể chứa tài liệu có bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp pháp của Fair Play (http: //www.youtube.com/yt/copyright / ...)
Bất kỳ vi phạm chính sách, nguyên tắc về cộng đồng, luật bản quyền, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo địa chỉ: [email protected]
--------------------------
► Subscribe to watch more for videos: https://bitly.vn/7vj0
Videos may contain copyrighted material that is based on Fair Use fair use laws (http://www.youtube.com/yt/copyright/...)
Any violation of policy, community guidelines, copyright laws, please contact us directly by email: [email protected]
Note: Some images are for illustrative purpose only
#truyenhinhvov #vovtvsuckhoe #suckhoe24h #bantinsuckhoe #bantinyte #tintucyte