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情商决定人生：掌握情绪管理，超越智商的成功秘诀
Автор: Mr.風曾 【讀書頻道】
Загружено: 11 апр. 2025 г.
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《情商》是心理学家丹尼尔·戈尔曼的经典之作，首次系统阐述“情商”（Emotional Intelligence, EI）的概念，挑战传统智商（IQ）决定成功的观点。戈尔曼认为，情商——即认识自我情绪、管理情绪、激励自己、理解他人情绪及处理人际关系的能力——对个人成功和幸福至关重要。书中结合神经科学和心理学研究，分析情商的五大核心要素（自我觉察、自我调节、内在动机、同理心、社交技能），并通过案例（如职场冲突、家庭关系）说明高情商如何提升工作表现、人际关系和心理健康。戈尔曼还提供培养情商的实用建议，强调情绪管理是可习得的技能。
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