O erro de janeiro: tentar organizar a vida antes de criar base

Produtividade gentil, vida organizada e rotinas possíveis.
Planeje sua vida comigo, com leveza, intenção e zero perfeccionismo.
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Janeiro costuma chegar carregado de cobranças.
Produtividade, hábitos novos, vida organizada, alta performance.
Mas e se, em vez de acelerar, a gente escolhesse começar o ano com mais gentileza?

Neste vídeo, eu falo sobre janeiro sem pressão: como organizar a vida com mais consciência, respeitando o cansaço real, a energia disponível e construindo uma base sustentável para o resto do ano.
Aqui, organização não é sobre fazer mais — é sobre viver melhor.

📌 O que você vai encontrar neste vídeo

✔️ Por que janeiro vira uma “panela de pressão” emocional
✔️ O que a ciência diz sobre estresse, calma e atenção plena
✔️ Como escolher um recomeço gentil (sem metas irreais)
✔️ Os pilares para criar uma base sólida para o ano
✔️ Como aplicar isso na prática, no dia a dia
✔️ Organização como autocuidado, não como cobrança

📌 Para quem é este vídeo
Para quem está cansada de começar o ano se cobrando
Para quem sente que está sempre “atrasada”
Para quem quer organizar a vida sem ansiedade
Para quem busca produtividade compassiva e realista

Janeiro não é para provar nada. É para criar base.

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