Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

O erro de janeiro: tentar organizar a vida antes de criar base

Автор: Produtiva e Mindful - Thamires Matos

Загружено: 2026-01-08

Просмотров: 251

Описание:

Produtividade gentil, vida organizada e rotinas possíveis.
Planeje sua vida comigo, com leveza, intenção e zero perfeccionismo.
✨ Organização | Rotina mindful | Vida real
Vídeos toda semana
Instagram e tiktok: @produtivaemindful

Janeiro costuma chegar carregado de cobranças.
Produtividade, hábitos novos, vida organizada, alta performance.
Mas e se, em vez de acelerar, a gente escolhesse começar o ano com mais gentileza?

Neste vídeo, eu falo sobre janeiro sem pressão: como organizar a vida com mais consciência, respeitando o cansaço real, a energia disponível e construindo uma base sustentável para o resto do ano.
Aqui, organização não é sobre fazer mais — é sobre viver melhor.

📌 O que você vai encontrar neste vídeo

✔️ Por que janeiro vira uma “panela de pressão” emocional
✔️ O que a ciência diz sobre estresse, calma e atenção plena
✔️ Como escolher um recomeço gentil (sem metas irreais)
✔️ Os pilares para criar uma base sólida para o ano
✔️ Como aplicar isso na prática, no dia a dia
✔️ Organização como autocuidado, não como cobrança

📌 Para quem é este vídeo
Para quem está cansada de começar o ano se cobrando
Para quem sente que está sempre “atrasada”
Para quem quer organizar a vida sem ansiedade
Para quem busca produtividade compassiva e realista

Janeiro não é para provar nada. É para criar base.

MINHAS FERRAMENTAS (Afiliados) • Tapete de Yoga: https://amzn.to/3KRk9J7
• Óleo Essencial de Lavanda: https://amzn.to/4iNemkc
• Almofada de Meditação: https://amzn.to/4pHXrCn
• Planner: https://amzn.to/44ra506
• Diário 5 anos: https://amzn.to/48vqWkM
• Caderno Pontilhado (Bullet Journal): https://amzn.to/48xq8Mf
• Garrafa Térmica: https://amzn.to/3KP1Hkd
• Kindle: https://amzn.to/48B7Rhe
• Fone: https://amzn.to/4rNDJXv
• Cestos Organizadores: https://amzn.to/3MU8x8F
LIVROS • Essencialismo: https://amzn.to/4iTYo7Z
• Hábitos Atômicos: https://amzn.to/4py2YLC
• O Poder do Hábito: https://amzn.to/4acpuVF
• A Coragem de Ser Imperfeito: https://amzn.to/4q7A1pW
• Vida Organizada: https://amzn.to/4rT9r5A
• A mágica da arrumação: https://amzn.to/3Mpef2q

#JaneiroSemPressão
#ProdutividadeCompassiva
#OrganizaçãoPessoal
#Autocuidado
#PlanejamentoSemAnsiedade
#Mindfulness
#CrescimentoPessoal

O erro de janeiro: tentar organizar a vida antes de criar base

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Pare de explicar seus planos e organize sua vida com mais leveza

Pare de explicar seus planos e organize sua vida com mais leveza

5 сфер жизни, где пора навести порядок! Пошаговый план для полного расхламления

5 сфер жизни, где пора навести порядок! Пошаговый план для полного расхламления

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Жириновский предупреждал: мир к 2027 году  измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!

Жириновский предупреждал: мир к 2027 году измениться навсегда! все сбывается с пугающей точностью!

Lema do Ano: o segredo para não se perder nas metas de 2026

Lema do Ano: o segredo para não se perder nas metas de 2026

O método 1–1–1: a técnica mais simples que já usei para organizar meus dias

O método 1–1–1: a técnica mais simples que já usei para organizar meus dias

Главные признаки глупого человека! / Исключи таких из своего окружения, если совпал хотя бы 1 из 4

Главные признаки глупого человека! / Исключи таких из своего окружения, если совпал хотя бы 1 из 4

Альфа-волны | Увеличьте концентрацию, внимание и интеллект | Бинауральные звуки для памяти и учебы

Альфа-волны | Увеличьте концентрацию, внимание и интеллект | Бинауральные звуки для памяти и учебы

7 японских привычек по уходу за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

7 японских привычек по уходу за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

Стань лучшей версией себя за 60 дней. Пошаговый план без лишних затрат

Стань лучшей версией себя за 60 дней. Пошаговый план без лишних затрат

Se você tenta organizar sua rotina e não consegue, esse vídeo é pra você | Produtividade, tarefas

Se você tenta organizar sua rotina e não consegue, esse vídeo é pra você | Produtividade, tarefas

Что делать, если нет сил и ты на дне? 5 жестких правил для начала новой жизни

Что делать, если нет сил и ты на дне? 5 жестких правил для начала новой жизни

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Мне 60. Я Нашла 8 Способов Зарабатывать И Живу Спокойно (Честно)

Мне 60. Я Нашла 8 Способов Зарабатывать И Живу Спокойно (Честно)

10 жестких правил жизни, которые никто не хочет слышать

10 жестких правил жизни, которые никто не хочет слышать

КАК Я УСИЛИЛА СВОЁ ЖЕЛАНИЕ В 50 РАЗ

КАК Я УСИЛИЛА СВОЁ ЖЕЛАНИЕ В 50 РАЗ

Карл Юнг: секрет женской привлекательности, о котором мало кто знает

Карл Юнг: секрет женской привлекательности, о котором мало кто знает

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.

Психология мозга: простые действия, которые незаметно поднимают настроение

Психология мозга: простые действия, которые незаметно поднимают настроение

Почему огонь ГОРИТ. Ответ Фейнмана переворачивает реальность

Почему огонь ГОРИТ. Ответ Фейнмана переворачивает реальность

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com