PENSAR DEMAIS está te ENLOUQUECENDO e você não sai do lugar? Experimente fazer isso

✨ Você sente que pensa demais? Revive o passado, imagina mil cenários, e ainda se culpa por não conseguir desligar a mente?
Neste vídeo eu vou te mostrar hábitos simples e práticos que podem ajudar você a pausar esse carrossel mental, reduzir a ansiedade e criar uma sensação real de leveza.

Você vai aprender:
✔️ Como esvaziar sua mente antes que ela te sobrecarregue
✔️ Técnicas para sair do ciclo automático de pensamentos
✔️ Hábitos de 5 minutos que já trazem clareza e calma
✔️ Maneiras de treinar o cérebro a parar de invadir o seu dia com preocupações

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🔑 Principais temas do canal:
Desenvolvimento Pessoal: Dicas, técnicas e ferramentas para crescimento interno, autoconhecimento, e superar bloqueios emocionais e mentais.
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📌 Sobre mim:

Oi, eu sou a Lu Moura!
Sou terapeuta e mentora, especialista em reprogramação mental e reprocessamento emocional.

Por meio de uma metodologia personalizada para os seus desafios e potencialidades, ajudo você a obter mais autoconhecimento, autoconsciência e te treino para desenvolver a sua regulação emocional, reprogramar a sua mente e gerar melhores resultados na vida prática.

Tenho formações em psicanálise clínica, terapia TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo), hipnose clínica, análise corporal e comportamental (OCE), psicologia analítica, psicologia positiva, neurociência do comportamento, CNV, coaching, terapias holísticas, comunicação social, marketing, gestão, entre outras.

Atualmente administro a Aogie Desenvolvimento Humano.
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