DIRECTO - RUTINA COMPLETA DE PECHO, BRAZOS Y ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de entrenamiento de brazos, pecho y abdomen de unos 45 minutos para hacer en casa. Podéis utilizar unas mancuernas o un par de botellas de agua.

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