PRIMERO TU PAZ DESPUÉS LOS DEMÁS | Marian Rojas Estapé Motivational Speech

✨ Duración del video: 21:04
En este poderoso mensaje, inspirado en las enseñanzas de Marian Rojas Estapé, descubrirás por qué tu paz interior debe ser tu prioridad antes que todo y todos. Aprenderás cómo recuperar tu energía, poner límites sanos, identificar qué personas te drenan y cómo construir una vida emocionalmente estable.

Este video te ayudará a comprender cómo funciona tu mente, por qué te afecta tanto lo que sucede a tu alrededor y cómo proteger tu bienestar para vivir una vida más plena, consciente y equilibrada.

🔥 Si buscas motivación, bienestar emocional y herramientas psicológicas prácticas, este video es para ti.
Por qué tu paz es más importante que la aprobación externa

Cómo dejar de absorber emociones negativas de otros

Técnicas para proteger tu energía mental y emocional

Señales de que estás dando demasiado y recibiendo muy poco

Cómo establecer límites sanos sin culpa

El poder de decir “no” a tiempo

Cómo rodearte de personas que suman

Estrategias para mantenerte en calma en medio del caos

Cómo gestionar la ansiedad y la sobrecarga emocional

El verdadero significado del autocuidado
00:00 – Introducción: La importancia de tu paz interior
00:42 – ¿Por qué anteponemos a otros antes que a nosotros mismos?
02:11 – Señales de que tu energía está siendo drenada
03:28 – La mente saturada: cómo nos afecta
04:55 – La importancia de poner límites claros
06:20 – Personas que restan y personas que suman
07:45 – Cómo aprender a decir “no” sin sentir culpa
09:12 – La paz mental como responsabilidad personal
10:44 – Cómo reconocer tus prioridades internas
12:03 – Estrategias para recuperar la calma
13:30 – La sobrecarga emocional y el costo del estrés
15:02 – ¿Por qué nos cuesta alejarnos de lo que nos hace daño?
16:18 – Técnicas prácticas para proteger tu energía
17:41 – Construyendo relaciones sanas y equilibradas
19:06 – Tu paz como brújula para decisiones importantes
20:12 – Mensaje final de reflexión y motivación
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