Meditación Corta para Dormir MINDFULNESS
Автор: Meditación3
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 43045
Meditación corta de la noche mindfulness relajación completa para dormir en 10 minutos con un sueño profundo reduciendo el estrés y por lo tanto el exceso de cortisol.
Buenas noches, amores míos!! 🦋
Hoy os propongo una meditación clásica pero cortita para dormir profundo para aquellas personas que preferís meditaciones cortas para hacer antes de dormir y relajar así el cuerpo y que todo esté listo y preparado para un sueño muy profundo que repare todo lo que haya que reparar en el cuerpo, la mente y las emociones.
Voy variando para que así tengáis varias opciones de las que disfrutar cada noche con distintas técnicas y distinta música.
Abracito tierno, buenas noches!! 🦋 🦋 🦋
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