Ciclismo - Come seguire uno squat perfetto

Ormai lo sanno anche i muri, allenarsi in palestra è efficace anche negli sport di resistenza.
In questo video troverai un tutorial definitivo per imparare uno squat perfetto.

Nel ciclismo moderno la palestra è parte essenziale di un ciclista completo efficiente e forte.

Se possiedi gambe forti e potenti, non puoi pensare di usare tutta il loro potenziale senza avere altrettanta forza nella parte superiore del corpo.
Nel "TUTTO" del ciclista deve esserci armonia.

Lo squat che ti presenta Maurizio Falasconi è a corpo libero e grazie ai suoi suggerimenti, potrai migliorare la tua tecnica e passare così allo step successivo dove potrai aggiungere il bilanciare e relativi pesi.

Riferimenti e titoli di Maurizio Falasconi:

https://www.mauriziofalasconi.it/

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