Скачать
چرا بعضیا ۵ ساعت میخوابن ولی همیشه سرحالن؟ جوابش اینجاست
Автор: آگاهیسم
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 1
Описание:
شب تا صبح میخوابی،
ولی صبح باز هم خستهای؟
مشکل کمخوابی نیست… مشکل «چرخههای خواب»ه.
وقتی مغز درست وارد خواب عمیق و خواب REM بشه،
همون ۵–۶ ساعت هم میتونه مثل ۸ ساعت شارژت کنه.
اگه این نکتهها رو اجرا کنی،
صبحها یک نسخه شفافتر، منظمتر و قویتر از خودت بیدار میشی.
👇 بنویس:
این هفته از کدوم عادت شروع میکنی؟
ویدیوهای بعدی رو از دست نده.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
