Energetiza tu Cerebro — Una Perspectiva Advaita (No Dualidad)

Energetiza tu cerebro — Una Perspectiva Advaita (No Dualidad)
En este video aprenderás prácticas yóguicas MUY simples diseñadas para energetizar el cerebro y los centros superiores de energía. Puedes estimular tanto el cerebro físico como el astral de la siguiente manera:

1- Estando de pié baja la cabeza y mantén esa posición por un minuto o lo que te acomode.. Sentirás en cuestión de segundos cómo la sangre y la atención fluyen hacia el cerebro.

2- Siéntate con la columna erguida, mientras realizas una inhalación lenta y profunda visualiza la energía ascendiendo desde la pelvis a lo largo de la columna . Luego, retén el aire tanto como te resulte cómodo, manteniendo la atención en el cerebro. También puedes mover la cabeza hacia la izquierda y derecha o en círculos pequeños mientras la energía sigue fluyendo al cerebro durante la retención.

Energetizar el cerebro ayuda enormemente a que la mente se aquiete de manera natural, lo cual a su vez, es invaluable para poder “Descansar en la Conciencia”. Un cerebro desenergetizado es un cerebro inquieto. Paradójicamente, necesitas energía para desacelerar el proceso de pensamiento; así como se necesita MÁS, y no MENOS, dopamina para corregir el exceso de pensamiento cuando se sufre de el desorden psiquiátrico conocido como Déficit Atencional.

Además, energetizar el cerebro ayuda a mejorar muchas condiciones mentales o, dicho de otro modo, muchas de las anomalías cerebrales conocidas por la psiquiatría son, parcial y a veces completamente, el resultado de un cerebro des-energetizado -- depresión, ansiedad, Déficit Atencional, pensamientos negativo o distorsionado (según lo define la Psicología Cognitiva), ¡e incluso, paradojalmente, el insomnio!