接纳自己，是认识自己的第一步

要想认识真正的自己,首先要学会接纳自己。接纳自己的优点与缺点,接纳自己在不同时期的不同面貌,接纳自己所有的情感与想法,这是认知自我的第一步。

只有当我们接纳自己所有的一切,才有可能宽慰的看待自我,理解自己的复杂与完整。相比之下,如果我们否定部分的自我,压抑某些质朴的感觉和欲望,认知的自我也会因此而局促狭隘,失去公正与智慧。

接纳自己也需要勇气,尤其是在这个崇尚完美的社会。要面对自我阴暗面的勇气,要敢于直视自己的软弱与缺陷,并以怜悯和善意的心去包容自己所有的样貌。这需要跟自己开诚布公,才能化解内心的歧见与隔膜。对自己诚恳一些,生命因此而圆满。

当我们真正接纳自己,就能够安然处之,从容不迫。不必在乎别人的眼光和偏见,不必在意无法达到的标准,也不必压抑自己的本性去迎合其他人。这种自在,来源于对生命深刻的理解和接纳。

所以,认识自己的第一课,就是学会接纳自己。用宽广的胸襟,拥抱自己的全盘,体味生命的浑圆。不必对任何一面自我认知说不,整个的自己配得上被爱。以gentle的心,对自己开怀大笑,生命因此变得柔软而阳光。

接纳自己是智慧,也是自由。 have the courage to be free,要有接纳自己的勇气。看清自己,才是解脱的第一步。用爱,拥抱自己,生命因此而完整。