Allenamento Glutei Intenso A Terra

Esercizi specifici per avere glutei alti e tonici. Workout senza attrezzi, esercizi a terra per definire e scolpire i glutei in poco tempo allenandosi da casa.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 158 - 264.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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