Скачать
ПОПА ОРЕХ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ. 2 упражнения, можно слабым коленям. Тренировкам с таймером
Автор: Liza Modelfit
Загружено: 6 сент. 2024 г.
Просмотров: 57 108 просмотров
Описание:
Мой курс «упругое тело дома»
https://lizamodelfit.com/home_trainin...
Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳
https://lizamodelfit.com/easy-breakfast
Гайд Десерты без сахара 🧁
https://lizamodelfit.com/easy-healthy
Гайды по типам фигур 👙
https://lizamodelfit.com/body-types
Тайм-коды
00:00 разминка суставы и мышцы
04:13 румынская тяга
Техника для большой ягодичной, 3х12-15
11:00 donkey kick
супер техника
2х15 на каждую ногу
17:15 растяжка на ноги и ягодицы
Соц сети ✉️💋
Телеграмм https://t.me/lizamodelfit
Инст https://www.instagram.com/l_i_z_a_mod...
ВК https://vk.com/lizamodelfit
#ягодицы #домашниетренировки
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
