노후 건강을 가르는 과일 선택 신장을 살리느냐 죽이느냐의 차이
Автор: 시니어병원안내소
Загружено: 2025-12-13
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안녕하세요!
이 채널은 중·장년층과 노년층을 위한 종합 건강 관리 전문 콘텐츠를 제공합니다. 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 건강 팁부터 숙면 방법, 관절 강화, 혈압·혈당 관리, 치매 예방, 시니어 맞춤 운동, 면역력 높이는 식단까지 건강한 노후를 위한 실제적인 솔루션을 소개합니다.
많은 분들이 과일은 무조건 몸에 좋다고 생각합니다.
하지만 60대 이후, 특히 만성신부전이나 신장 기능이 약해진 상태에서는
과일 하나가 생명을 위협할 수도 있습니다.
신장내과 전문의의 임상 경험에 따르면
칼륨, 인, 당분이 높은 특정 과일들은
신장에 큰 부담을 주고
심하면 응급 상황까지 이어질 수 있습니다.
반대로,
신장 기능을 고려해 적절히 선택하면
노폐물 부담을 줄이고
노후 건강을 지키는 데 도움이 되는 과일도 분명 존재합니다.
이 영상에서는
✔ 60대 이후 반드시 피해야 할 ‘죽음의 과일 4가지’
✔ 신장 건강에 비교적 안전한 ‘기적의 과일 5가지’
✔ 만성신부전 식단에서 과일을 먹는 올바른 기준
을 이해하기 쉽게 정리해 드립니다.
신장 수치가 걱정되기 시작한 분,
투석을 피하고 싶은 분이라면
이 영상은 꼭 끝까지 보셔야 합니다.
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