【海外で発表】10年長生きできる!?糖尿病の人の寿命を伸ばす最高の食事法【現役糖尿病内科医】

糖尿病・脂質異常症の方で普段の血糖値・LDLコレステロール値・中性脂肪値の管理も難しい...けど、健康に生きられる年数(健康寿命)が増えたとしたら...
今回は、海外で発表された人生100年時代に心にも身体にもやさしく長く続けられる長生きのポイントを5つ紹介します🧑‍⚕️✨

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