Kendini sevmek ne demek? | Kendi kendinin ebeveyni ol | ÖZ SEVGİ

“Kendini sev” diyorlar ama bunu nasıl yapacağımızı söyleyen yok, değil mi? Kendine sarılmak mı, aynaya bakıp "Seni seviyorum" demek mi, yoksa saçını okşamak mı gerekiyor? Bu videoda “kendini sevmek” ve “kendine iyi bakmak” ne demek, öz-ebeveynlik (uydurduğum bir kavram 😅) yaparak nasıl çözeriz, bunu anlatıyorum. Kendinizi çocuğunuzmuş gibi sevmek ne demek, bunun hayatınıza nasıl yansıyacağını ve pratikte neler yapabileceğinizi konuşuyoruz. Daha iyi bir versiyonunuzu yaratmak için sağlıklı alışkanlıklar, disiplin ve sınırlarla kendinize nasıl destek olabilirsiniz?

00:00 Giriş
00:46 Self-Parenting
03:10 Hareket
04:35 Yiyecekler
05:27 Uyku
08:05 Öz Disiplin
09:55 Sınırlar
12:13 Ödev

👩🏻‍💻 Hakkımda:

Merhaba, ben İlayda! 28 yaşındayım, 4 sene önce kendi işimi kurdum. Silkelenip kendine gelmek ve hayatını yoluna sokmak isteyenler için kişisel gelişim, alışkanlıklar, üretkenlik ve kafa yapısı hakkında deneyimlerimi paylaşıyorum. Eğer hayatta olduğun yeri değiştirmeye, disiplinli kalmaya ve kendinle ilgili hayallerini gerçeğe dönüştürmeye hazırsan, doğru yerdesin. Harekete geçmeni sağlayacak ve seni daha fazlasını başarmaya motive edecek videolar için abone ol!

Günlük verimlilik tüyoları & kendi işinizi kurmak ve sosyal medyadan büyütmek -   / ailaydabilek