6 СПОСОБОВ, КАК ВЫ РАЗРУШАЕТЕ ЩИТОВИДКУ (и Что Делать, Чтобы Сохранить Здоровье)

Щитовидная железа — маленький орган, который управляет весом, энергией и обменом веществ. Но каждый день мы совершаем ошибки, которые незаметно её разрушают. В этом видео вы узнаете 6 самых распространённых привычек, которые вредят щитовидке, и как легко защитить здоровье щитовидной железы с помощью питания, сна, снижения стресса и простых привычек.

❗ Если вы чувствуете усталость, набор веса, выпадение волос или сухость кожи — досмотрите до конца. Эти знания помогут вам сохранить здоровье и энергию после 40 лет.



#здоровье #щитовидка #гормоны #энергия #здоровоепитание #метаболизм #усталость