"Beginner-Friendly Back Exercises at Home"

array(20) { ["m-OJ604L3ds"]=> object(stdClass)#5973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m-OJ604L3ds" ["related_video_title"]=> string(162) "ВКЛЮЧИ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И УТРОМ СТАНЕШЬ ДРУГИМ | 2 часа, которые твою жизнь изменит навсегда" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["etvBkp6zLqw"]=> object(stdClass)#5980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "etvBkp6zLqw" ["related_video_title"]=> string(181) "😱ЛИПСИЦ: Распад РФ на конгломераты! Россияне ВЫГРЕБЛИ с банков ТРИЛЛИОН руб. Мы на ПОРОГЕ ПЕРЕЛОМА" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["s4flqAi8S_g"]=> object(stdClass)#5971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s4flqAi8S_g" ["related_video_title"]=> string(108) "Самозанятость - это ловушка! Вот в чем проблема самозанятых" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["jz6aRglzyZo"]=> object(stdClass)#5981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jz6aRglzyZo" ["related_video_title"]=> string(105) "Я Набивал Стальные Кулаки за 7 дней и вот что со мной стало" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["6na6s-zhNQU"]=> object(stdClass)#5976 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6na6s-zhNQU" ["related_video_title"]=> string(113) "САМЫЕ СЛОЖНЫЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВЫУЧИТЬ *по порядку* ОБЗОР" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zf5XMOJGr8M"]=> object(stdClass)#5969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zf5XMOJGr8M" ["related_video_title"]=> string(110) "Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#5978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(113) "США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["aW61W4Gwr28"]=> object(stdClass)#5959 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aW61W4Gwr28" ["related_video_title"]=> string(130) "Я Сделал 10 000 подтягиваний за 30 дней и вот что вышло / ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KWvgDYYJb4Y"]=> object(stdClass)#5977 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KWvgDYYJb4Y" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["sy-EE9wPTEA"]=> object(stdClass)#5972 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sy-EE9wPTEA" ["related_video_title"]=> string(186) "СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["c9Dy_FKT-XI"]=> object(stdClass)#5967 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c9Dy_FKT-XI" ["related_video_title"]=> string(60) "Что делать в драке если ты слабее" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["-1yAqNAvao4"]=> object(stdClass)#5966 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-1yAqNAvao4" ["related_video_title"]=> string(142) "Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] День призывника | Комедийная группа №1 в России" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZY8JxhRoFGA"]=> object(stdClass)#5964 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZY8JxhRoFGA" ["related_video_title"]=> string(102) "Оживи любую картинку с помощью ИИ 😱 (Grok + CapCut за 10 минут!)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["UcXB63TTCZs"]=> object(stdClass)#5963 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UcXB63TTCZs" ["related_video_title"]=> string(125) "Ах***, Новый Брюс Ли! Молодая Сенсация Нокаутов - Асадула Имангазалиев" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5960 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка с самыми сильными детьми в мире!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["-j8WOAHw5d4"]=> object(stdClass)#5949 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-j8WOAHw5d4" ["related_video_title"]=> string(109) "Я встретил 7 человек, которых просто не должно существовать!" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["v9LE9pWWw44"]=> object(stdClass)#5950 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v9LE9pWWw44" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }