🔥ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥Умная тренировка для активации ягодиц. Лучшие упражнения для бедер, ног и попы

Устали тренировать ягодицы без видимого результата? Не унывайте! Эта горячая тренировка поможет вам добиться заветной упругости и округлости 😉 Готовьтесь попотеть 🔥А для достижения максимального результата рекомендуем новый курс «Упругие ягодицы». Комплексный подход и разнообразные тренировки обеспечат вау-эффект и помогут полюбить свое тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡️https://clck.ru/3AjGge и забирайте курс ✅

📍Проверить включаются ли ягодицы в работу можно по ссылке –    • Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачат...  
📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – https://clck.ru/Z3yPt
📍КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob

Из оборудования вам понадобится: 1 гантель 4-8 кг

⏰Тайм-коды:
00:00 Тренировка для ягодиц на каждый день
00:46 Упражнение №1
04:20 Упражнение №2 - боковая планка (8-10 повторений)
06:15 Упражнение №3 - выпады с гантелями
08:03 Упражнение №4 у стены (10-15 повторений)
10:28 Упражнение №5 для ягодиц без веса (8-15 повторений)
12:53 Упражнение №6 - заминка для внутренней поверхности бедра


Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇
   • Упругие ягодицы  

КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob 🙏
Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UF7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#викторияборовская#школаздоровогофитнеса#ягодицы#тренировкадома #тренировкаягодиц #тренировка #круглыеягодицы #ШколаFitSpo