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[長者保健系列]家居清潔陷阱與物理治療預防運動
Автор: 馬騮棠治療師 Monkey Tong Therapist
Загружено: 1 сент. 2021 г.
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疫情下，市民特別關注家居衛生，長者做家務期間要特別小心，以免受傷！物理治療師陳振棠提醒老友記移開家具進行清潔時，要用正確的搬運姿勢。抹東西亦容易令手部產生繃緊酸痛的感覺，如果沒有正視問題，不適狀況或會伸延至上臂、肩頸等部位。此外，嘉賓亦會示範簡單的按摩、拉筋動作，有助舒緩前臂、腰部等肌肉。
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