दिनभर Tired यानी थका हुआ महसूस होता है, नींद आती हैं तो क्या करें - श्री राजीव दीक्षित

दिन में अत्यधिक नींद आना क्या है?

दिन में अत्यधिक नींद या ईडीएस, ऐसी परिस्थिति है, जिसके परिणामस्वरुप दिन में व्यक्ति को बहुत नींद महसूस होती है। शायद कोई व्यक्ति रात में अधिक समय तक सोए, दिन के दौरान झपकी ले, या स्कूल में या काम के दौरान असामान्य या अनुचित समय पर सो जाए। ईडीएस वाले कुछ लोगों को ‘हल्की नींद’ आ सकती है, इसमें वे बहुत थोड़े समय में सो जाते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता कि वे सो चुके हैं। हल्की नींद के बाद, वे महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे गहरी नींद में सो गए हों या थोड़े समय के लिए ध्यान देना बंद कर दिया था।

थकान या थकावट की तरह, ईडीएस अतिरिक्त नींद से दूर नहीं जाता है। हालांकि, अतिरिक्त नींद और स्वस्थ नींद की आदतों से फुर्ती बेहतर हो सकती है और रोजाना के काम में सुधार हो सकता है।

What is excessive daytime sleepiness?

Excessive daytime sleepiness, or EDS, is a condition that results in a person feeling very sleepy during the day. Someone may sleep longer at night, take naps during the day, or fall asleep at unusual or inappropriate times at school or at work. Some people with EDS may have 'light sleep', in which they fall asleep for a short time without even realizing they have fallen asleep. After a light sleep, they may feel as though they have fallen into a deep sleep or have stopped paying attention for a short period of time.

Like fatigue or exhaustion, EDS doesn't go away with extra sleep. However, extra sleep and healthy sleep habits can improve agility and improve daily functioning.
न्यूरोथेरैपी Playlist
   • निशुल्क सीखे न्यूरोथेरैपी चिकित्सा ||...  

चुंबकीय चिकित्सा Playlist
   • चुंबक चिकित्सा द्वारा गंभीर रोगों की ...  

एक्युप्रेशर उपचार Playlist
   • शीघ्रपतन, नपुंसकता, किड़नी, मूत्र सम्...  

भारतीय संस्कृति से सम्बन्धित वीड़ियो
   • अपनी जन्मतिथि के अनुसार अपने जीवनसाथी...  

स्वदेशी अभियान एप्पलीकेशन डाउनलोड़ करें ।
पाइये स्वदेशी चिकित्सा, PDF पुस्तकें, वैदिक गणित, प्रशिक्षण, संस्कृत भाषा प्रशिक्षण, भारतीय संस्कृति, भारत का इतिहास, स्वदेशी उत्पाद बनाने कि विधि इत्यादि
लिंक -
https://play.google.com/store/apps/de...

या फिर

https://www.rajivdxt.in