芸能人が違法薬物に手を染めてしまう心理を精神科医が解説します。24分動画

こんばんは。精神科医の芳賀高浩です。
今日は「芸能人や著名人が、なぜ違法薬物に手を出してしまうのか」という心理を、ゴシップではなく“人間の脳のクセ”として一緒に考えてみたいと思います。ここで特定の誰かを断罪したり、個別の報道の真偽を論じたりするつもりはありません。あくまで「ちやほやされる環境」そのものが持つ落とし穴の話です。これは、画面の向こうの皆さんにも、そして私自身にも、十分に関係のあるテーマだと思っています。

世の中には、歌手、俳優、スポーツ選手など、華やかな世界で成功した方が、薬物やアルコールでつまずいてしまう例が繰り返し報じられてきました。よくある解説は「心に穴が空いているから、薬で埋めている」というものですよね。もちろん、それも一部は当たっていると思います。ただ私は、もう少し“生理的”な側面、つまりドーパミンの問題として捉えた方が、理解しやすいと感じています。

人は基本的に、快を求めて生きています。快というのは性的な快楽に限りません。褒められる、認められる、うまくいく、勝つ、達成する。こうした成功体験でも脳の報酬系が動き、ドーパミンが出ます。たとえば子どもに勉強をさせたいとき、怒鳴って脅しても、短期的には動くかもしれません。でも、ある地点から上には行きにくい。伸びる子は「解けた！」「分かった！」という成功体験の快感に出会って、そこから自分でやりたくなるんです。スポーツも同じで、シュートが決まる、勝てる、昨日より上手くなる、その瞬間の“気持ち良さ”があるから、厳しい練習にも耐えられる。

さて、ここで問題になるのが「刺激への慣れ」です。人は良くも悪くも環境に慣れます。日常で得られる小さな喜びが土台にあると、たまに訪れる大きな喜びが、ちゃんと大きく感じられます。道でぶつかって、相手が謝ってくれて、こちらも謝って、なんとなく気持ちが温かくなる。誰かが自分の仕事を「助かったよ」と言ってくれる。そういう“普通の幸せ”が、じわっと効いている。

ところが、ちやほやされる世界では、刺激が最初から桁違いです。才能が「大勢に見つけられやすい分野」に乗った人ほど、日常が常に強い刺激で満たされます。歌がうまい、演技がうまい、キャラクターが立っている。それ自体は素晴らしいし、努力も並大抵ではない。でも、周囲からの賞賛が毎日大量に降り注ぐと、脳はそれに適応してしまう。すると、普通の喜びが“薄く”感じられるようになるんです。いわゆる耐性、慣れ、ヘドニック・アダプテーションですね。

そうなると、人はさらに強い刺激を求め始めます。最初はお酒かもしれない。夜更かし、ギャンブル、過食、買い物、承認欲求をくすぐる人間関係、過剰な恋愛。何でもいいんです。「スカッとする」「晴れる」感覚を、もっと手っ取り早く欲しくなる。そして違法薬物は、そうした欲求に対して非常に強烈に作用してしまう。ここが怖いところです。

私は臨床で、薬物使用歴のある方を多く診てきました。そこで実感するのは、薬物が“成功体験をショートカットする装置”になり得るということです。本来、恋愛も、性も、仕事の達成も、それだけで十分にドーパミンが出るはずなのに、一度でも「それ以上の刺激」を脳が覚えてしまうと、普通の喜びでは満足しづらくなる。刺激が刺激を呼び、だんだんエスカレートしていく。いわゆるゲートドラッグの問題も、ここに重なってきます。

だからこそ、ちやほやされる環境にいる人に必要なのは、「自分は特別だ」と思い込まない工夫です。言い換えると、“ただの人”に戻る時間と場所を、意識的に持つこと。仕事では評価される。でも仕事が終わったら、家では普通に皿を洗い、ゴミを出し、誰かに頭を下げる。自分の得意がたまたま世間に見つかりやすい分野だっただけだ、と心の中で繰り返す。これ、言うほど簡単じゃありません。下積みが長いほど「やっと手に入れた賞賛」を手放したくなくなるからです。だからこそ、“習慣”として積み上げておく必要がある。

もう一つ、ここで誤解してほしくないのは、「刺激の多さ」だけで全てが説明できるわけではない、ということです。ちやほやされる人の中にも、依存に陥らず、穏やかに年を重ねる人はたくさんいます。逆に、特別な賞賛を受けていなくても、薬物やアルコールでつまずく人もいます。つまり、要因は複合的です。刺激の耐性に加えて、孤独、プレッシャー、睡眠不足、身体の疲弊、周囲との距離感、過去の傷つき、そして「助けを求めにくさ」などが折り重なって、ある地点で臨界点を超えてしまう。私は臨床で、その“積み重なり”を何度も見てきました。

著名人は、ある意味でずっと評価の世界にいます。結果が出れば持ち上げられ、結果が出なければ叩かれる。何を言っても切り取られ、誤解され、炎上することもある。誰かに愚痴をこぼすにも、相手が本当に味方かどうか分からない。そういう状況は、強い不安と緊張を生みます。ここに薬物が入り込むと、薬物は「快」だけでなく「不安を一時的に消す道具」にもなってしまう。だから、単に快楽追求だけでなく、いわゆるセルフメディケーションの側面も無視できません。

では、もし依存が始まってしまったら、治療はどう考えるべきか。これも誤解されがちですが、「根性でやめる」だけでは難しいことが多いです。依存は意思の弱さというより、脳の学習の問題です。脳が「これをやれば楽になる」「これをやればスカッとする」と覚えてしまうと、理屈で分かっていても、衝動が先に立ってしまう。だから治療は、①安全を確保して、②離脱や再使用のリスクを評価し、③環境を整え、④代替の報酬を日常に作り直し、⑤支援者と一緒に再発予防の手順を作る、という流れになります。アルコールなら薬物療法の選択肢もありますし、薬物依存でも心理社会的治療が重要になります。ポイントは「一人で抱えない」「再発は学習の過程として扱う」「生活全体を立て直す」です。

私が先ほど「日常の小さな幸せ」と言ったのは、精神論ではありません。治療のど真ん中です。依存から回復する人は、結局のところ、普通の食事が美味しい、散歩が気持ちいい、誰かと話してほっとする、眠れて朝日が眩しい、そういう小さな報酬を、もう一度“報酬として感じられる”ように作り直していきます。ここには時間がかかります。だからこそ、焦らず、繰り返し、支援を使いながら進める必要があります。

そして視聴者の皆さんにとって、この話は芸能人の問題に見えて、実はSNS時代の私たち全員の問題でもあります。再生数、いいね、フォロワー、通知、コメント。小さな刺激が絶え間なく届くと、脳はそれに慣れて、普通の時間が退屈に感じられてくる。すると、もっと強い刺激を求めて、もっと過激な言葉、もっと強い表現、もっと極端な行動に寄っていく。これは薬物と同じ構造です。だから私は、自分の中の“刺激に弱い部分”を自覚して、あえて不便さや沈黙を残すようにしています。編集をしすぎないのも、過剰に煽らないのも、そのためです。

ちやほやされる人に限らず、誰でも、刺激が増えるとブレーキが必要になります。もし最近、普通の喜びが薄くなってきた、何をしても満足できない、もっともっとが止まらない、という感覚があるなら、一度立ち止まってみてください。睡眠は足りているか。食事は乱れていないか。孤独を抱え込んでいないか。信頼できる人に相談できているか。刺激を増やす方向ではなく、刺激を減らす方向に舵を切る。これが、長い目で見ると自分を守ります。

依存で苦しんでいる人を、周囲が「バカだ」「台無しだ」と切り捨てる気持ちも分かります。けれど本当は、依存は誰にでも起こり得る、かなり人間的な落とし穴です。だから私は、批判だけではなく、構造を理解し、予防と支援につなげたい。ちやほやされる側も、ちやほやする側も、そして発信する側も、みんなが少しずつ賢くなることが大切だと思っています。

具体策としては、地味ですが効きます。定期的に“評価のない場”に身を置くこと。家族や昔からの友人、利害関係の薄い人と会うこと。趣味を「上手くやる」ではなく「ただやる」に戻すこと。必要なら、信頼できる専門職に早めに相談すること。こういう積み重ねが、派手な刺激に飲まれない土台になります。

最後にもう一度だけ。ちやほやされること自体は悪ではありません。問題は、それが“当たり前”になったときに、日常の感度が鈍ってしまうことです。だからこそ、どんな立場でも、ときどき自分を「ただの人」に戻す。私はその兜の緒を、今日も締め直しておきます。
皆さんも、刺激に振り回されそうになったら、深呼吸して、いったん生活に戻りましょう。

最後にお知らせです。私の中の「希死念慮ちゃん」を題材にした本が、1月28日に第4刷の発売が決まりました。欠品の報告も出ているようで、Amazonでも到着が2月以降になる表示がある時期がありました。著者としては、本当にありがたい気持ちです。この本は「これを読めば全部解決」という救済ではありません。でも、死にたい気持ちや、生きるのがしんどい気持ちに対して、どこから手を付けて、どう進めればいいか、その“とっかかり”になる本にはなっていると思います。必要な方の手元に届けば嬉しいです。

それでは今日はこの辺で。精神科医の芳賀高浩でした。明日もまた、19時にお会いしましょう。さようなら。