Ripetute 30 - 30 - Allenamento al sacco specifico per i pugili - RESISTENZA ALLA POTENZA

Unisciti a me per questo allenamento di boxe progettato per migliorare la tua resistenza alla potenza e vedrai come si allena un vero pugile. In questo video ti guiderò attraverso 6 round di azioni specifiche in un allenamento al sacco che ti consentirà di migliorare drasticamente la tenuta della tua potenza nel corso dei round. In questo allenamento faremo azioni specifiche concentrandoci su tecniche sia a lungo che a corto raggio. Ogni round introdurrà una combinazione diversa, evidenzierò gli errori comuni da evitare, come il posizionamento improprio dei piedi e l'abbassamento della guardia. Ricorda di eseguire ogni azione con precisione e intensità. Fai delle pause secondo necessità e regola l'intensità dell'allenamento in base al tuo livello di forma fisica. Con la pratica, vedrai miglioramenti costanti. Puoi fare questo allenamento anche due volte a settimana. Iniziamo!
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0:00 - Introduzione
0:26 - Round 1
1:30 - Round 2
2:36 - Round 3
3:36 - Round 4
4:40 - Round 5
5:44 - Round 6
6:43 - Consigli finali

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