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【筋トレ週間報告#1】膝やったかも・・・痩せ型おじさんベンチプレスチャレンジ週間報告
Автор: Bメンヲセットシテクダサイ
Загружено: 2025-09-27
Просмотров: 36
Описание:
痩せ型おじさんのベンチプレスチャレンジ、今週の週間報告です！
今回は レッグプレスで膝を痛めたというハプニングもありました…。
• 体重：58.4kg
• ベンチプレス進捗
• トレーニング中の気づき
• 1人鳥貴族でリカバリー飯（笑）
「細身だけど筋トレしてみたい」「同じように週1でも頑張ってるよ！」って人と一緒に頑張っていければ🫡
💪 一緒に少しずつ強くなっていきましょう！
よければコメントであなたの今週の成果やおすすめのトレーニングも教えてください😊
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