Тайцзи 24, формы 1–6, отведение предплечий назад (вид сзади)

24 формы тайцзи стиля Ян, первые 6 форм (вид сзади) с словесными подсказками.

📕КНИГА по тайцзи: https://amzn.to/3FIuBeY

Видеофрагменты:
0:00 Вступление
0:20 1. Исходное положение
0:50 2. Распускание гривы дикой лошади
1:29 3. Белый журавль расправляет крылья
1:39 4. Касание колена и поворотный шаг
2:07 5. Игра на лютне
2:15 6. Отведение предплечий назад (влево и вправо)
3:01 Закрытие

#太极 #太極拳 #тайцзицюань #тайцзи

Полезное видео:
Стоячая медитация Чжань Чжуан:    • Zhan Zhuang (Standing Meditation) for Stre...  

Оборудование для съёмки:
📷Веб-камера Logitech Brio 4K: https://amzn.to/3jiBpc5
📲Apple iPhone 13 Pro: https://amzn.to/3Gf93IV
🎙️Беспроводной микрофон Rode Go: https://amzn.to/3yw8hDQ
🔌 Кабель Rode SC7: https://amzn.to/3jljuBO
📱 Адаптер Apple Lighting на 3,5-мм аудиоразъём: https://amzn.to/3jfwkSm
💻 Адаптер USB на 3,5-мм аудиоразъём для ноутбука: https://amzn.to/3JoHRcC
💡Комплект осветительного софтбокса: https://amzn.to/3YG8Vt4

Обновлённый список оборудования смотрите на моей странице рекомендаций Amazon: https://www.amazon.com/shop/jennyluyoga

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЁРСКИЕ СВЕДЕНИЯ
Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте продукт по предоставленным ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не взимается дополнительная плата, и это поможет мне продолжать предоставлять вам полезный контент.

Отказ от ответственности по йоге Дженни Лу
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Участие в любой программе тренировок или в любом виде тренировок может привести к травме. Не все упражнения в наших видео подходят всем. Выполняя эту программу тренировок или в данном виде тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Дженни Лу Йогу от любых претензий.