Conseil de famille - Parlons santé mentale - Les impacts du sommeil sur la santé mentale
Автор: UDAF Vendée
Загружено: 2025-12-08
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Anne Sauvaget, professeure de Psychiatrie au CHU de Nantes et cheffe de service à l’EPSM de Vendée Georges Mazurelle, nous informe sur les impacts que peut avoir le sommeil sur notre santé mentale. Quelles sont les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité ? Quels sont les cycles du sommeil et quels besoins avons-nous en terme de sommeil ? Quels sont les signes d’alerte en cas de problèmes de sommeil ? Anne Sauvaget conclut en nous donnant des conseils pour bien s’endormir et bénéficier d’un sommeil réparateur.
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