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コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」第２弾
Автор: 江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース
Загружено: 2021-03-09
Просмотров: 18418
Описание:
新型コロナウイルス感染症が拡大していますが、運動する機会が少なくなっていませんか？
今回は「準備体操＆脳トレ」の第２弾です。毎日運動して、健康維持に役立ててください。
今回ご紹介している２つの運動は、江戸川区独自の「リズム運動」で行っているものです。
ご自宅でも簡単にできる内容を、指導員の皆さんに選んでいただきました。
準備体操で体をほぐし、脳トレで楽しく脳を刺激しながら、新型コロナを乗り越えましょう。
「準備体操＆脳トレ Fromリズム運動」制作チーム
リズム指導員
石﨑智子
加賀絵美
根本裕子
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![[♯3 いつでも夢を✨でメロディ体操] #ストレッチ #体操 #高齢者](https://imager.clipsaver.ru/juBzI-0z7hs/max.jpg)
