Топ 10 на най-богатите на фибри храни
Автор: Nutrima_bg
Загружено: 2020-05-31
Просмотров: 3411
Редовната консумация на фибри е свързана с редица здравословни ползи, като подобрено храносмилане, подсилена имунна система, както и понижен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, рак и затлъстяване.
Стремете се да прибавяте към менюто си повече храни, богати на фибри. Сред храните с най-високо съдържание на фибри се нареждат плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни, бобовите култури, ядките и семената.
Когато пазарувате, четете етикетите с хранителните стойности и избирайте храни, които съдържат поне 6 грама фибри на 100 грама продукт.
Не забравяйте да приемате достатъчно вода и да бъдете физически активни.
Можете да прочетете пълната статия на: https://nutrima.bg/15-ot-nai-bogatite...
Категория "Здравословно хранене": https://nutrima.bg/category/zdravoslo...
За повече полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене, здравословното отслабване и здравословния начин на живот, посетете: https://nutrima.bg/
Музика: https://www.bensound.com/royalty-free...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
