Fasting Cùng Bác Sĩ Hải - Bài 5: Chất Béo Tốt Và Chất Béo Xấu: Chất Béo Chuyển Hóa Là Gì?

Chất Béo Tốt Và Chất Béo Xấu: Chất Béo Không Bão Hòa Là Gì? Làm Sao Để Giảm Mỡ?
Chất béo không chỉ là nguồn năng lượng cần thiết mà còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong dinh dưỡng sức khỏe! Trong video này, bác sĩ Hải sẽ giúp bạn phân biệt giữa chất béo tốt và chất béo xấu và đặc biệt là giải thích về chất béo chuyển hóa, chất béo không bão hòa - loại chất béo rất tốt cho cơ thể. Dù có hai loại chính là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa, mỗi loại đều có những đặc điểm và ảnh hưởng riêng đến sức khỏe. Hiểu rõ và lựa chọn chất béo phù hợp sẽ giúp bạn có một chế độ ăn lành mạnh, bảo vệ tim mạch và cơ thể một cách khoe tu nhien.

Bác sĩ Hải sẽ chia sẻ cách mà chất béo không bão hòa như dầu ô liu, dầu mè, dầu hướng dương… giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đồng thời giải thích vì sao chất béo bão hòa từ động vật khi sử dụng ở nhiệt độ cao lại tốt hơn dầu thực vật công nghiệp nhờ vào tính ổn định của chúng. Video cũng sẽ cung cấp các mẹo dinh dưỡng đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn mỗi ngày!
#bacsihai #chatbeo #cholesterol #dinhduong #suckhoe

Một Số Video Liên Quan Tới Chất Béo - Dinh Dưỡng:
1. Series Fasting Cùng Bác Sĩ Hải:
   • FASTING CÙNG BÁC SĨ HẢI - BÀI 1: ĐƯỜNG ĐI ...  
2. Đạm Và Chất Béo Dư Thừa Sẽ Chuyển Đổi Thành Gì:
   • Đạm và chất béo dư thừa sẽ chuyển đổi thàn...  
3. Thay Vì Ăn Tinh Bột Hãy Chuyển Thành Chất Béo:
   • THAY VÌ ĂN TINH BỘT, HÃY TĂNG CƯỜNG CHẤT B...  

Bạn đang tìm kiếm các sản phẩm của bác sĩ Hải? Hãy Click vào đây: https://bshai.vn/

0:00 Mở Đầu
0:06 Vai Trò Của Chất Béo
0:56 Chất béo bão hòa và Chất béo chưa bão hòa
6:30 Omega 3 và Omega 6
-----------------------------------------------------------------------------
Nếu có thắc mắc hay muốn được tư vấn. Các bạn có thể liên hệ với tôi qua:
Website: https://bshai.vn/
Fanpage:   / bshai.vn  
Tiktok: https://www.tiktok.com/@bshai.vn?lang...
Hotline: 0559568559

#bstruongquanghai #bshaihiemmuon #vosinh #hiemmuon