RUTINA DE GLUTEOS FEMORALES Y PANTORRILAS (C/ Finisher) | GYMTOPZ

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Vamos esta semana con una estructura basada en finalizar cada rutina con combinaciones explosivas de varios ejercicios en súper set conocido como “Finishers”. El l día de hoy le dimos a los femorales, glúteos y pantorrillas con enfoque en los cuádriceps

Usen pesos exigentes para cada uno pero que les permitan hacer todas las repeticiones con buena técnica. Nada de estar levantando pesos que no puedan. Ya saben.

Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀

Los queremos! ♥️🤜🤛

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Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho c/ finisher
LUNES Piernas (quads) c/finisher
MARTES Espalda c/finisher
MIÉRCOLES Hombro c/finisher
JUEVES Glúteos y femorales c/ finisher
VIERNES bíceps y triceps c/ finisher
SABADO Abs

Agradecimientos especiales a: Elev8tion fitness gym en Miami https://www.instagram.com/elev8tionfi...

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