“지금도 늦지 않았습니다” 아침 과일 습관, 딱 5일만 '이렇게' 해보세요 | 전 국립암센터 연구원 류은경 작가 (완전해독연구소 소장) 빅퀘스천 1부
Автор: 빅퀘스천 Big Questions
Загружено: 2024-03-21
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[순서]
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00:41 ‘무병장수’ 비결, 암세포 직접 키우며 알아냈습니다
03:09 모든 질병의 원인은 ‘이것’입니다
04:54 내 몸을 독소 천국으로 만드는 ‘최악의’ 식습관 3가지
05:49 우리 몸에 효소가 ‘반드시’ 필요한 이유
09:39 한국인의 위 건강이 안 좋은 진짜 이유는 이것!
11:37 ‘이 영양소’ 5일만 철저히 챙겨도 위 건강 회복됩니다
14:02 과일은 무조건 식전 공복에 먹어야 하는 이유
18:03 “알고 나면 할 수밖에 없어요” 식전 과일이 좋은 두 가지 이유
19:30 “총정리해 드립니다” 과일 건강하게 먹는 구체적 가이드라인
22:21 소화불량, 위 염증 절대 방치하지 마세요
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"위암 발병률 세계 1위 대한민국" 유독 우리나라 사람들의 위 건강이 안 좋다는 것은 널리 알려진 사실이죠. 그것이 식습관과 관련되어 있다는 것도 알지만, 뿌리 깊게 박혀 있는 음식 문화, 습관을 바꾸기는 쉽지 않은 일입니다.
오늘 빅퀘스천에서는 '완전 소화', '아침 과일 습관'의 저자 류은경 작가님을 모시고, 위 건강 지켜내는 법에 대해 들어봤습니다. 영상이 도움이 되었다면 좋아요와 구독 버튼을 꾹 눌러주세요:)
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[류은경 작가의 더 자세한 이야기가 궁금하시다면?]
📚 '아침 과일 습관'
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