Meditación de Carl Rogers Para Conciliar El Sueño | Carl Rogers
Автор: Sabiduría diaria de Carl Rogers
Загружено: 2025-11-09
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Meditación de Carl Rogers para conciliar el sueño | Carl Rogers
Antes de dormir, permítete un momento de silencio y verdad. En esta meditación inspirada en las ideas de Carl Rogers, te invitamos a soltar el peso de los roles y las expectativas, y simplemente ser. Aquí no hay nada que demostrar ni a quién complacer; solo un espacio seguro donde puedes relajarte y reconectar con tu esencia más auténtica.
Carl Rogers creía que el descanso profundo proviene de la aceptación, no solo del cuerpo, sino también de la mente y las emociones. Al acoger lo que sientes sin juzgarlo, te acercas a la serenidad natural que siempre ha estado dentro de ti.
Deja que esta voz te guíe hacia un estado de calma y presencia, donde el sueño llega no como una huida, sino como un abrazo a la vida misma. Que cada respiración sea un recordatorio: eres suficiente, tal como eres.
🌙 Respira. Permítete descansar. Estás en casa, dentro de ti.
💬 Comparte en los comentarios: ¿qué es lo que más sientes al escuchar esta meditación?
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