Эмоциональное выгорание. Как справиться самостоятельно?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6087 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1g21K-GJTFw" ["related_video_title"]=> string(162) "Как справиться с эмоциональным выгоранием / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "RTVI Новости" } [1]=> object(stdClass)#6060 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fOkK9JwDU7E" ["related_video_title"]=> string(95) "ЗАКРОЙ ГЕШТАЛЬТ САМ! Полная инструкция от психолога" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Закрой гештальт" } [2]=> object(stdClass)#6085 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Poiv50--BHo" ["related_video_title"]=> string(97) "Что такое ГЕШТАЛЬТ, и как его ЗАКРЫТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Закрой гештальт" } [3]=> object(stdClass)#6092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "om-L_kE3MeY" ["related_video_title"]=> string(115) "Синдром выгорания. В чем причина и что делать, если вы выгорели?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Марк Бартон" } [4]=> object(stdClass)#6071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z5tUzMKZ8gQ" ["related_video_title"]=> string(123) "Усталость, переутомление, выгорание — в чем причина и что делать?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Андрей Курпатов" } [5]=> object(stdClass)#6089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UFUn9UkDYNM" ["related_video_title"]=> string(106) "Почему ОПАСНО звонить МАМЕ и ПАПЕ? Сепарация от родителей." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Закрой гештальт" } [6]=> object(stdClass)#6084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qh8wghUzMOM" ["related_video_title"]=> string(132) "Грусть, тоска, выгорание: как распознать и победить депрессию? / Редакция" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [7]=> object(stdClass)#6094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YnW23P-oBo" ["related_video_title"]=> string(115) "Михаил Лабковский / Что делать, если работа не приносит радость" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "RTVI Развлечения" } [8]=> object(stdClass)#6070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hHle5SgQ3WE" ["related_video_title"]=> string(66) "Как не БЕСПОКОИТЬСЯ самостоятельно?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(29) "Андрей Курпатов" } [9]=> object(stdClass)#6088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oie4ninHnEk" ["related_video_title"]=> string(181) "ВЫГОРАНИЕ на работе и в жизни. Почему вы постоянно УСТАЕТЕ? О чём говорят усталость и апатия? Орлова" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(43) "Институт психологии Smart" } }