یوگا مبتدیI رماتیسم مفصلی پا I سلامت پاI واریس I خون رسانی به عضلات پا
Автор: ZeinabYoga l آموزش یوگا با زینب سهرابی
Загружено: 2023-12-27
Просмотров: 6111
۷ تمرین برای رماتیسم مفصلی پا:
فرقی نمیکنه که در چه سنی باشیم یا در حال انجام چه کاری باشیم💇🏻
بیتوجهی و قرار نگرفتن در وضعیت های صحیح در حین انجام کارهای روزمره، ممکن است منجر به بیماریهایی همچون رماتیسم مفصلی شود.
رماتیسم مفصلی که از علائم آن التهاب، درد و تورم مفاصل است.
بعد از تمرین بنویس:
من خودم و دیگران را دوست دارم و تایید میکنم، من قدرت جهان خویشم و جهانم نیکوست.💚
.
🎯فواید این جلسه تمرینی:
سلامت و تقویت مچ پا
خون رسانی به پا
سبکی و رفع انقباضات پایین تنه
سلامت زانو
بهبود و درمان واریس
بهبود و رفع التهاب پا
عبارت تاکیدی مختص رماتیسم مفصلی
رفع خشکی پشت و کنار داخلی پا
افزایش انعطاف پا
افزایش دامنه حرکتی پا
مدیتیشنی کوتاه که حضور رو با هم تجربه میکنیم.
تجربه آرامش و تنفس آگاهانه که تاثیر مستقیم در درمان و و بهبود رماتیسم مفصلی داره.
برای تاثیر تمرین حداقل هفتهای ۳ بار با کلاس تمرین کنید و روزانه۱۰ دقیقه از همین تمرینات رو تکرار کنید.
#یوگا #آموزش_یوگا #رماتیسم #رماتیسم_مفصلی
در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫
https://instagram.com/zeinabyoga?utm_...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
https://t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
https://t.me/zeinab_yoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
