Не итоги и не подводить (впихнуть невпихуемое и стоять на голове среди хаоса)

Первая Нарративная кухня 2024-го года снова в формате бэкстейжа! Идея была в том, чтобы обсудить итоги и планы кухни, но получилось, как обычно, по-другому.

Начали мы с чемодана, в который хочется впихнуть невпихуемое.

И пришли к тому, чтобы вместо бодрых списков с галочками напротив иногда хорошо бы просто дать себе время. Внимательное время, чтобы подумать, что происходит, что я хочу взять с собой, что уже неактуально. В мире, в котором постоянно что-то меняется, мы говорили о том, что любые процессы и изменения требуют длительного времени на осмысление.

Говорили про скиллы, опоры и несгораемые суммы опыта и навыков, которые забираем в год новый:

Про процессинг, как возможность продолжаться,

Про намерение просто делать по чуть-чуть, без фиксации на результате

Про планы, которые можно не реализовывать,

Про стабильность, которая включает в себя возможность экспериментировать,

Про право лажать, не боясь, что от этого разрушится мир, проект или другие люди

Про удовольствие и фан, как основные критерии участия.

Вспоминали колесо года и четверку жезлов Таро. Валидировали эзотерику, как поддержку в смутные времена. Как право на надежду. Как опору для того, чтобы действовать сейчас.

А еще мы обсуждали ценность сообщества, но нашли внезапно общую на всех идентичность волка-одиночки, которую удается сохранять и в кругу других.

И если вы хотите попробовать понять и почувствовать, как можно реализовывать что-то важное для себя без самообвинений и самосаботажа, когда в жизненном чемодане и так все коленкой придавливать приходится, чтобы влезло — добро пожаловать, возможно вы найдете для себя какие-то подсказки.

Получился очень уютный выпуск, чтобы не спеша рассмотреть под него, а что уже у меня есть и куда я хочу дальше, без необходимости куда-то мчаться и срочно что-то решать.

На нарративной кухне собрались:

Саша Харитонски - нарративный практик, ведущий групп поддержки и интервизорских групп, Черногория. https://t.me/queerpsy

Наташа Мурштейн - бережная нарративная практикесса, любительница котов, кофе и поговорить, Россия. https://sites.google.com/view/murstein

Анна Кумец - психолог, нарративный практик. Израиль, annakumets.com

Глоссарий:

Лиминальная стадия - (лиминальность) одно из ключевых понятий нарративной практики, применяющееся в беседах, касающихся изменений. Период жизни, связанный с «инициацией», новой ролью; способ проживания опыта «между», «ни здесь, ни там». Обычно сопровождается переживаниями разочарования, тоски по оставленному, трудностями контакта с образом будущего.

Викканский календарь - календарь, базирующийся на ежегодных циклах, связанных с традиционными праздниками кельтских и германских народов Европы. Обычно используется последователями и последовательницами Викки, неоязыческой религии, основанной на почитании природы.
Йоль - день зимнего солнцестояния (20-23 декабря).
Имболк - день переходного периода между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием (1-2 февраля или при первых признаках весны).

Валидация – придание ценности чему-либо, противоположность обесцениванию.

Guilty pleasure – перевод «предосудительное удовольствие». Так говорят, когда описывают что-то, что очень нравится, привлекает, но признаваться в этом стыдно.

Процессинг – внимание и осмысление, а затем и озвучивание партнёр_ками в корректной форме своих просьб, ценностей и целей.

Жизненный клуб - метафора из нарративной практики, означающая значимые фигуры, внёсшие вклад в жизнь человека. Это могут быть как живые, так и умершие близкие люди, знакомые, знаменитости; герои и героини книг, фильмов, мифов и пр.; а также “места силы”.