初心者でもわかる丹田呼吸法【質問コーナー】

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2021年1月17日開催のオンラインセミナー「第一回 丹田を学ぼう」の講座終了後にいただいた視聴者様からのご質問にすべてお答えします。

【目次】
0:00 オープニング
1:20 Q1 浮き指と丹田との関係性について詳しく教えてください
5:36 Q2 浮き指になると丹田は働きにくいということはありますか?
7:03 Q3 腹圧が高まると内臓が活性化するメカニズムについて
9:02 Q4 シャボン玉呼吸法の際は鼻から吐くと効果は半減しますか?
9:38 Q5 会陰をしめるとどうしても丹田のあたりも凹んでしまいます・・・
12:45 Q6 ウォーキングをするときの呼吸法は丹田の呼吸法ですか?
13:18 Q7 ロングブレスダイエットの見解が違うのでは?
14:30 Q8 テンポの速いボクシングの試合中も丹田呼吸をしてますか?
15:31 Q9 「肺を膨らませてから、吐く時にお腹を出していく」と丹田呼吸がしやすいです
16:39 Q10 シャボン玉呼吸法は座った姿勢で行っても効果はありますか?
16:56 Q11 鼻呼吸と丹田との関係性が知りたいです
20:58 Q12 ドローインでは筋肉がゆるまないことについて具体的な説明をお願いします
29:30 第二回オンラインセミナーについて