Balance Training für Fortgeschrittene - Gleichgewicht auf instabiler Unterlage - Fit mit Anna - HD
Автор: Fit mit Anna
Загружено: 2015-10-28
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Das Balance Training für Fortgeschrittene startet mit einer Mobilisation für die Füße. Danach geht es in die Gleichgewichtsübungen auf der aufgerollten Matte.
Die Matte bietet dir eine instabile Unterlage und fordert deinen Gleichgewichtssinn zusätzlich heraus. Die Balance Übungen im Ballenstand und in der Kniebeuge erschweren das Gleichgewichtsstraining. Das Balance Workout hat sowohl stabilsierende als auch dynamische Übungen, sodass du vielseitig und in verschiedenen Situationen das Gleichgewicht effektiv trainieren kannst. Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich über dein Feedback! Deine Anna :)
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![Die 6 besten Gleichgewichtsübungen mit großer Wirkung [Balance ist WICHTIG in jedem Alter]](https://imager.clipsaver.ru/Q7HcpG-P9Ko/max.jpg)
