La réhabilitation psychologique dans le sport avec Dre Daphné Laurin-Landry

Cette semaine sur Le Sideline, rejoignez Cariane et Dre Nault pour explorer la place de la psychologie dans la réhabilitation sportive. Que ce soit pour surmonter une blessure aiguë, gérer l’anxiété de performance liée au sport ou faire le deuil de sa pratique sportive, Dre Daphné Laurin-Landry, psychologue sportive, éclaire et démystifie ces enjeux.

Nous discutons entre autres de ce à quoi ressemble une rencontre avec une psychologue sportive, du moment où il peut être bénéfique de consulter. Dr Laurin-Landry offre aussi des précieux conseils si consulter un professionnel de la santé n'est pas possible pour vous.

À noter que Sport’Aide, mentionné dans le podcast, est un organisme sans but lucratif indépendant qui offre des services d’accompagnement, d’écoute et d’orientation. Nous vous encourageons à faire appel à leurs services si vous pensez que cela pourrait vous être utile.

Bonne écoute !

00:00 - Introduction
1:24 - Présentation de l'invitée
2:28 - De sportive à psychologue
4:20 - Rôle du psychologue sportif
7:25 - Gestion psychologique d’une blessure sportive
10:32 - Rôle des parents
13:29 - À quoi s’attendre lors d’une rencontre avec un psychologue sportif
16:26 - Thérapie cognitivo-comportementale
21:05 - Être heureux dans son sport
23:08 - Rester impliqué dans le sport après une blessure
23:57 - Conseils pour les parents et les entraîneurs
28:25 - Les aspects positifs d’une blessure
29:43 - La visualisation
34:18 - Surmonter la peur de se blesser à nouveau
37:13 - Réhabilitation physique vs psychologique
41:23 - Recommandations pour les psychologues sportifs
44:56 - Résumé des meilleurs outils et techniques
49:58 - Gestion du stress en sport
54:23 - Rester dans l’instant présent
59:00 - L’approche systémique
1:02:47 - Accompagnement lors de l’arrêt d’un sport
1:04:54 - Conclusion de Dre Laurin-Landry