الانفصال عن الذات والواقع
Автор: BASEM HIJAZI
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 6
هل أنت عايش في حلم؟ ملخص سريع لاضطراب تبدد الشخصية والواقع.
هل بتشعر أحياناً إنك روبوت منفصل عن جسمك، أو إن العالم حواليك مزيف زي "فيلم سينما"؟. الفيديو ده بيلخص حالتين نفسيتين مرتبطين بالقلق:
تبدد الشخصية: إحساسك إنك بتراقب نفسك من بعيد ومش حاسس بمشاعرك.
اغتراب الواقع: إحساس إن البيئة والناس حواليك ضباب أو "ديكور" مش حقيقي.
أهم النقاط:
1. مش جنون: الفرق الأساسي إنك عارف ومدرك إن الأحاسيس دي "مش حقيقة"، وده دليل على سلامة عقلك.
2. السبب: غالباً بيكون "آلية دفاع" من المخ للهروب من ضغط عصبي شديد، صدمات، أو حتى إرهاق وقلة نوم.
3. الحل: الحالة دي علاجها بيعتمد على تقليل التوتر، العلاج النفسي (CBT)، وتقنيات "التأريض" (Grounding) لربط حواسك بالواقع.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: