Rutina PUSH PULL LEG 🔥 4 Días en Casa con Pesas | Hipertrofia Muscular

En esta serie de 4 vídeos podrás ver de manera completa una rutina semanal para aumentar masa muscular de 4 días en CASA con PESAS.
Se trata de una rutina PUSH PULL LEG, es decir, una rutina en la que dividiremos los entrenos por grupos musculares.

DIA 1 ► EMPUJE: https://youtube.com/live/cEyhM6q3W-k
DIA 2 ► TIRÓN: https://youtube.com/live/FVP9QdQGleg
DIA 3 ► PIERNA: https://youtube.com/live/RzI2VVb-59g
DIA 4 ► FULL BODY: https://youtube.com/live/93deGumrMq4

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💚 Plan de Entrenamiento PRINCIPIANTES (Reto 28 Días) 💚
► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ
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► HIIT TABATA 4 MINUTOS: https://acortar.link/CpAaq6
► 5 MIN PERSONAS OCUPADAS: https://acortar.link/gTu54K

💛 Plan de Entrenamiento INTERMEDIOS (Reto 28 Días) 💛
► INTERMEDIO: https://bit.ly/3evDUjB
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► MINI WORKOUT: https://acortar.link/kALYIO
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🔴 Plan de Entrenamiento AVANZADOS (Reto 28 Días) 🔴
► TURBO HIIT: https://acortar.link/2AkGO1
► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT
► ESPARTANO: https://cutt.ly/1nT1KrD
► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk
► CARDIO Y ABDOMEN: https://cutt.ly/wLsN9Kx

💀 Plan de Entrenamiento EXPERTOS (Reto 28 Días) 💀
► QUEMAR GRASA Y TONIFICAR: https://acortar.link/jMCtGX
► FULL CARDIO: https://acortar.link/8bdCnS
► POWER FIT: https://acortar.link/5HrRNx
► INSANITY WORKOUT: https://acortar.link/O6himk

✨ Planes de Entrenamiento ESPECIALES (Reto 28 Días) ✨
► DE CERO A SUPERHÉROE: https://acortar.link/I2zvNx
► DEFINIR ABDOMEN: https://acortar.link/Q3SRfB
► TOP RUTINAS TABATA: https://acortar.link/WxuTG4
► 12 RETOS EXTREMOS: https://acortar.link/DBvcxg
► RETO DE LOS 10 RETOS: https://cutt.ly/PZY1MCz

🔥 Planes de Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (Reto 28 Días) 🔥
► CROSSFIT EN CASA: https://acortar.link/AuD1jM
► POWER CROSS TRAINING: https://acortar.link/IW5vSC

🎅❄️ CALENDARIO DE ADVIENTO FITNESS:
► DICIEMBRE 2022 : https://acortar.link/8H0CDk
► DICIEMBRE 2023: https://acortar.link/fHW5HR
► DICIEMBRE 2024: https://acortar.link/k4dpj0

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 3 DÍAS 📅
► FULLBODY 3 DÍAS: https://acortar.link/YW5Zwi
► PUSH PULL LEG 3 DÍAS: https://acortar.link/gz23v8
► WEIDER CLÁSICA 3 DÍAS: https://acortar.link/WjnW5e
► WEIDER 3 DÍAS: https://acortar.link/79RQfz

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 4 DÍAS 📅
► WEIDER 4 DÍAS: https://acortar.link/OsJMFo
► PUSH PULL LEG 4 DÍAS: https://acortar.link/lwMqOe
► TORSO PIERNA 4 DÍAS: https://acortar.link/DTNkZz
► HIPERTROFIA MUJERES EN CASA: https://acortar.link/oZ6lec

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 5 DÍAS 📅
► MÉTODO HOLLYWOOD: https://acortar.link/oawngB
► WEIDER 5 DÍAS: https://acortar.link/CiOx1H
► PHAT 5 DÍAS: https://acortar.link/Q30Uj8
► HIPERTROFIA MUJERES EN CASA: https://acortar.link/fUuGNg

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 6 DÍAS 📅
▶ WEIDER 6 DÍAS: https://acortar.link/ptoXKW
► ENTRENAMIENTO 6 DÍAS: https://acortar.link/yq33Vp
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS POTENTESS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites.

TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.

📲 CONTACTO VÍA E-MAIL: [email protected]

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