小心「臭氧臉」！明星最愛 「瘦瘦筆」竟加速面部衰老！？ EP8

只要是你試過的大部分的人都失敗過
什麼168、跟著YT運動之類的，甚至各種保健產品但都是以無效收場

大家都在追求“快速有效”的方法，但其實更應該要在乎的是“永續經營”
炒短線很開心，但是如何持續，才是真功夫！

減重減到臭氧臉，打瘦瘦針加速面部衰老的議題 ！是因為短時間快速減重後，臉部皮下脂肪組織的消耗！

想要瘦得健康、瘦得漂亮，是一門學問

第一 不求快
不要短時間內快速減重，建議漸進式進行，每個月大概降個2到3公斤即可

同時，在減重過程中，最好能搭配阻力的運動，這可以避免避在減重的同時間，造成肌肉的大量流失。

第二 求專業
請教專科醫師對於減重需要注意的事項，若有合併其他疾病，建議都要全盤檢查和評估

第三 ABC體雕計畫
我們可以利用醫療的部分，來協助有效的管理

除此之外，要搭配飲食和運動，才是我們體態管理長長久久的王道
要瘦，我們就健康瘦一輩子！

00:07 #她說他說 前言
01:06 #瘦瘦針 打到厭世臭氧臉，到底是怎麼回事呢？
01:34 什麼是瘦瘦針？
02:18 為什麼會出現臭氧厭世臉Facial Fat Wasting？
04:53 造成厭世 #臭氧臉 的多種原因
05:55 如何預防臭氧臉的產生呢？
06:40 Dr. Allen正確減重觀念小叮嚀


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