БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 https://t.me/budzzdorov_bot?start=yt
Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 Беговая дорожка - популярный тренажер для дома и зала
В этом видео о том, как настроить дорожку, как правильно бегать и ходить по дорожке
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: https://koltsov.team
📣 Телаграм канал: https://t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной YouTube канал: / @koltsov_alexey
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4553 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "JQ4SNWVFZBg"
["related_video_title"]=>
string(88) "Велотренажер | База упражнений | Кольцов Алексей"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(68) "Koltsov Team | Тренировки и база упражнений"
}
[1]=>
object(stdClass)#4526 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "h2gzHGnFH7k"
["related_video_title"]=>
string(110) "Бег на беговой дорожке. Пример тренировки начального уровня"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(13) "Simple Run RU"
}
[2]=>
object(stdClass)#4551 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "sK87TzMkG6I"
["related_video_title"]=>
string(66) "Особенности бега на беговой дорожке"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(40) "Бег, здоровье, красота"
}
[3]=>
object(stdClass)#4558 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[4]=>
object(stdClass)#4537 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GHd8-w8pvkQ"
["related_video_title"]=>
string(104) "Как пользоваться беговой дорожкой. Программы тренировок"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(66) "ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь"
}
[5]=>
object(stdClass)#4555 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vIL5JClDKL4"
["related_video_title"]=>
string(110) "Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(41) "Swim Rocket - Школа плавания"
}
[6]=>
object(stdClass)#4550 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7y1KE_wCoKU"
["related_video_title"]=>
string(109) "На какой скорости бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(66) "ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь"
}
[7]=>
object(stdClass)#4560 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hD4_Ifyp1kw"
["related_video_title"]=>
string(127) "Ты не толстая, а отекшая! Как я перестала отекать? 5 моих СЕКРЕТОВ"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
string(29) "Марина Кострова"
}
[8]=>
object(stdClass)#4536 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qtTvjfCjuXA"
["related_video_title"]=>
string(116) "Пей Это Каждый День и Прощай Жир в Печени! (Доктор Дэвид Синклер)"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(31) "Скрытое Здоровье"
}
[9]=>
object(stdClass)#4554 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HCRw8NxUuwQ"
["related_video_title"]=>
string(171) "Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Антон Алексеев"
}
}
