COMO CALCULAR TUS CALORÍAS DE MANTENIMIENTO CORRECTAMENTE (ARMA TU PROPIA DIETA #1)
Автор: Javier Morales
Загружено: 2021-04-01
Просмотров: 82359
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¡Que tal mi querida familia!
Bienvenidos al primer episodio de la pequeña saga sobre cómo armar tu propia dieta o plan de alimentación.
En este primer video les enseño 3 métodos diferentes para poder calcular sus calorías de mantenimiento:
Método Simple.
Método Harris-Benedict.
Método Estimado + Empírico.
Si les gusta y les sirve el video, pueden apoyarme realizando lo siguiente:
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Fuentes consultadas para la creación del video:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9550168/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6741850/
Les mando un fuerte abrazo.
Javi.
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