Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE

¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en la que actuamos? ¿Por qué nos volvemos adictos a ciertas conductas? En esta conversación con Sergio Fernández, exploramos cómo el cerebro regula nuestras emociones, el impacto del sistema límbico en nuestra vida diaria y el papel del hipotálamo en la regulación de funciones esenciales.

Descubrimos cómo las emociones y las adicciones no son simplemente cuestión de fuerza de voluntad, sino de cómo nuestro cerebro ha sido programado a lo largo del tiempo. Conociendo mejor nuestros procesos neurológicos, podemos aprender a desarrollar hábitos más saludables, gestionar nuestras emociones y mejorar nuestro bienestar mental.

Espero que esta conversación te ayude a comprender mejor tu mente y a reflexionar sobre tu relación con tus emociones y pensamientos.

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Capítulos:
00:00 ¿Qué controla nuestras emociones y adicciones?
04:33 La importancia del hipotálamo en la regulación del cuerpo
06:20 Freud y el descubrimiento del “Id”, el instinto humano
07:41 El sistema límbico y su impacto en nuestra forma de ver la vida
11:45 Cómo se crean las heridas de la infancia y cómo superarlas