Sağlıklı bir bebek günde kaç saat uyumalı?

Bebeklerde ideal uyuma saati aslında aylara göre değişir. Ama şu bir gerçek ki, bebeklerin yetişkinlerden çok daha fazla uykuya ihtiyacı var. Malesef bizim toplumumuzda doğru bilinen yanlışların başında, erken uyuyan bebeğin çok erken uyanacağı geliyor.

Erken uyuyan bebeğin gece yarısı uyanacağı ve bir daha da uyumayacağı düşünülür. Bu çok yanlış bir kanı. Bebekler için ideal olan gece uykuya geçiş saati 7 veya 8'dir. Bu saat bazı çocuklarda 6 bile olabilir. Sabah uyanma saati de 6, en geç 7'dir. Bazı anneler; bebeği 7'de uyandığı için çok erken uyandığından şikayet ediyor. Aslında 7 bebeğin uyanması için erken değil normal bir saat.
Bir başka bilinen yanlış da, 6 gibi uyuyan bebeğin saat 9'da uyanacağı ve gece 1'e 2'ye kadar uyuyamayacağıdır. Gerçekten 9'da uyanmış bir bebek, eğer siz onu salona getirirseniz, sosyal hayata katarsanız, tabiiki 12'ye kadar uyumaz. En çok sorulan ve yaygın olarak problem diye adlandırılan bir durum bu. Ben annelere şunu tavsiye ediyorum; gece 3'te bebeğiniz uyandığında ne yapıyorsanız 8'de veya 9'da uyandığında da aynı şeyi yapmalısınız. Hiç odadan çıkartmadan, karanlık ortamda uyutmaya çalışın ki, o saatlerin uyku saati olduğunu anlasın.
Esra Şimşek
Uyku Danışmanı @irlandalianne
www.ailebebektv.com