Cómo superar las PRUEBAS FÍSICAS de BOMBERO | Rutina de ENTRENAMIENTO

Las pruebas físicas para ser bombero están consideradas de las más duras del mundo. 🚒💪
Pero con la rutina adecuada, dividida en fases, puedes preparar tu cuerpo para superarlas y conseguir tu casco.
En este vídeo te enseño cómo estructurar tu entrenamiento para aprobar las pruebas físicas de la oposición a bombero.

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✅ Qué vas a aprender en este vídeo:

Cuáles son las pruebas físicas más habituales en las oposiciones de bombero.
Cómo organizar tu entrenamiento por fases: preparación, construcción, enfoque y descarga.
Ejemplos de ejercicios y rutinas para cada prueba (carrera, cuerda, natación, press banca, salto y dominadas).
Errores comunes que cometen la mayoría de opositores y cómo evitarlos.

🚨 Importante

Cada persona es diferente. Esta rutina es una guía orientativa. Si quieres un plan personalizado y adaptado a tu nivel, en ECUB Academy diseñamos tu preparación paso a paso.



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✅ Acerca de Jose-Estudia y Entrena Como Un Bombero:

¿Quieres ser bombero y conseguir tu casco pero además haciéndolo más rápido?

Mi nombre es Jose Pérez y soy bombero. El objetivo de este canal es mejorarte como opositor a bombero tanto en la parte de estudio, como de entrenamiento y de actitud para que consigas tu casco pero además de forma más rápida y bien guiado.

En 2012 empecé mi camino a ser bombero sin tener ni idea de como hacerlo, perdiendo tiempo y dinero en academias que no daban lo que prometían. Después de transitar por mí mismo el camino de la oposición y tras poner en práctica todo lo que aporto en este canal conseguí ser bombero forestal, bombero urbano durante 7 años de mi vida y finalmente mi plaza de bombero aeronáutico.

Ahora te ayudo y te guío a que consigas tu casco de bombero para que evites los errores que yo un día cometí y así puedas tener resultados de una forma más rápida y disfrutando de la oposición.

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