10 Minuten Beweglichkeitstraining für Fußballer - LIVE zum Mitmachen - Level I | Soccerkinetics
Автор: Soccerkinetics
Загружено: 2020-12-22
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10 Minuten Beweglichkeitstraining für Fußballer - LIVE zum Mitmachen - Level I | Soccerkinetics
Ein gezieltes Mobility-Training macht uns beweglicher und bringt uns zugleich in einen optimalen Zustand des Zusammenspiels der funktionalen Bewegungskomponenten.
Dabei verbessert das Training der Mobilität deine neuromuskuläre Koordination, behebt Kompensationsbewegungen und vermindert muskuläre Verspannungen und Dysbalancen. Dadurch nimmt dein Körper eine bessere Haltung an, die langfristig für die Gesundheit deiner Gelenke sehr wichtig ist. Viel Spaß beim Workout 🚀
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