Vivrai Oltre i 90 anni? Questi 7 Segni Non Mentono

7 segni di longevità che rivelano se il tuo corpo è sano dopo i 60 anni e vivrai a lungo oltre i 90 anni: forza della presa, velocità camminata, equilibrio, qualità del sonno, unghie sane, alzarsi da terra e circolazione. Scopri i segnali che il corpo manda per predire la tua aspettativa di vita e come migliorare la salute in età avanzata.
In questo video ti mostro i 7 indicatori scientifici che i ricercatori usano per prevedere chi vivrà più a lungo. Potrai fare un test su te stesso mentre guardi il video.

CAPITOLI
Introduzione: 00:00
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Segnale 7: 18:29

📌 STUDI CITATI NEL VIDEO:

The Lancet (2015) - Studio sulla forza di presa e mortalità
JAMA (2011) - Velocità di camminata e longevità
British Journal of Sports Medicine (2022) - Test equilibrio su una gamba
Harvard Medical School - Qualità del sonno e aspettativa di vita
European Journal of Preventive Cardiology - Sitting-rising test

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⚠️ DISCLAIMER MEDICO IMPORTANTE:
Le informazioni contenute in questo canale sono esclusivamente a scopo educativo e divulgativo sulla salute. Non sostituiscono mai la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un urologo qualificato. Per problemi specifici di salute o benessere generale, consulta sempre il tuo medico di fiducia.