Скачать
最有效的手臂锻炼动作｜快速打造粗壮的小臂
Автор: 3分钟运动科学
Загружено: 1 нояб. 2022 г.
Просмотров: 50 410 просмотров
Описание:
如果想拥有粗壮的手臂
除了哑铃弯举之外
一定要做锤式弯举
虽然两个动作都是锻炼手臂的运动
但主动肌却完全不同
因此两者可以完美弥补彼此的不足
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
