پاکسازی کبد فقط و فقط در ۳ روز در خانه با این روش معجزه آسا!!

درود دوستان. در این ویدیو نکات بسیار کامل از پاکسازی کبد و درمان ویژه کبد چرب مطرح میشه. شما علت اصلی کبد چرب و مشکلات کبدی و همچنین بسیاری از مشکلات ناشی از آن را متوجه می شوید (مثل بیماری های پوست و جوش صورت و چربی خون و قند خون و ....) برای داشتن کبد سالم دیدن این ویدیو بسیار به شما کمک میکنه. پاکسازی کبد در سه سوت رو یاد میگیرید, کبد چرب چیست و کبد چرب را چگونه از بین ببریم را می آموزید.
پاکسازی کبد در خانه با روش های ساده و جدید که تا به حال نشنیده اید.

امروز، من به شما نشان خواهم داد که چگونه کبد خود را تنها در سه روز تمیز کنید.

من پاکسازی های مختلف کبد را آزمایش کرده ام و بیشتر آنها مرا در رختخواب بیمار کرده اند. اما آنچه امروز می خواهم به اشتراک بگذارم متفاوت است.

این پاک‌سازی طبیعی کبد با سم‌زدایی‌ها و پاک‌کننده‌های کبدی که در گذشته به آن‌ها اشاره کردم، مانند سرکه سیب، لیمو یا زنجبیل، متفاوت است – حتی بهتر است.

برای حمایت و سرعت بخشیدن به سم زدایی کبد، باید اتوفاژی را آغاز کنیم.

بهترین راه برای شروع اتوفاژی:
1. روزه خشک
2. روزه آب
3. محدودیت کالری
4. بخوابید
5. ورزش کنید
6. رژیم کتو
7. فیتونوترینت ها

روزه خشک یکی از قوی ترین راه ها برای شروع اتوفاژی و پاکسازی واقعی سلول های کبد است.

با روزه خشک، هیچ غذا یا آب مصرف نمی کنید. برای پاکسازی کبد، ممکن است بخواهید روزه خشک را برای یک روز کامل در نظر بگیرید - از طلوع خورشید شروع می شود و با غروب خورشید تمام می شود.

اثرات تنها یک روز ناشتایی خشک معادل سه روز ناشتایی در آب است.

مزایای اضافی روزه خشک:
• تقویت ایمنی
• حمایت از کبد و کلیه
• وضوح ذهنی
• کاهش التهاب

وقتی خورشید غروب می کند، یک وعده غذایی خود را برای روز می خورید که باید شامل گوشت و سبزیجات چلیپایی باشد. این غذاها برای پاکسازی کبد نیز عالی هستند.

سه روز در ماه روزه خشک را امتحان کنید (نیازی نیست متوالی باشند) و ببینید چه احساسی دارید.

قبل از شروع روزه خشک، نمک های صفراوی یا TUDCA مصرف کنید، چغندر مصرف کنید یا سرکه سیب را با آب بنوشید تا به رقیق شدن صفرا کمک کند. این می تواند به جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی منفی سم زدایی کبد کمک کند.

دیگر ویدیو های مرتبط که میتونید ببینید و لذت ببرید و زندگی بهتر و سالم تر داشته باشید:

این ۷ ماده غذایی رو نخور، اگه نمیخوای کبدت رو از دست بدی !| بدترین غذاها برای کبد
   • این ۷ ماده غذایی رو نخور، اگه نمیخوای کبدت...  
اگر 72 ساعت ( سه روز) غذا نخوریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟
   • اگر 72 ساعت ( سه روز) غذا نخوریم چه اتفاقی...  
اگر 30 روز امگا 3 بخورم چی میشه؟ | The Result of Taking Omega-3 For 30 Days
   • اگر 30 روز امگا 3 بخورم چی میشه؟ | The Res...  

👇 آنچه در این ویدیو خواهید دید:
------------------------------------------
در این ویدیو چیکار میکنیم؟ و روش های قدیمی و کلاسیک: 00:00:00
کبد چیست و در بدن ما چه وظیفه ای دارد؟: 00:00:46
اتوفاژی یا خودخواری چیست؟: 00:01:26
مواردی که اتوفاژی یا خودخواری را تحریک می کنند: 00:02:23
رژیم روزه داری خشک: 00:03:05
گوشت و سبزیجات چیلیپایی: 00:04:55
برنامه ریزی برای این ۳ روز: 00:05:42
مشکلاتی که این برنامه پاکسازی کبد برامون ایجاد میکنه و راه حل: 00:06:31
توضیح پایانی؟: 00:07:27
------------------------------------------

Today, I’m going to show you how to cleanse your liver in just three days.

I’ve tested many different liver cleanses, and most have left me sick in bed. But what I’m going to share today is different.

This natural liver cleanse is also different from the liver detoxes and liver cleanses I’ve mentioned in the past, like apple cider vinegar, lemon, or ginger—it’s even better.

To support and speed up liver detoxification, we need to trigger autophagy.

The best ways to trigger autophagy:
1. Dry fasting
2. Water fasting
3. Calorie restriction
4. Sleep
5. Exercise
6. Keto diet
7. Phytonutrients

Dry fasting is one of the most powerful ways to trigger autophagy and truly cleanse the liver cells.

With dry fasting, you don’t consume any food or water. To cleanse the liver, you may want to consider dry fasting for a full day—starting at sunrise and ending at sunset.

The effects of just one day of dry fasting are equivalent to three days of water fasting.

Additional benefits of dry fasting:
• Enhanced immunity
• Liver and kidney support
• Mental clarity
• Decreased inflammation

When the sun sets, you’ll eat your one meal for the day, which should consist of meat and cruciferous vegetables. These foods are also great for cleaning the liver.

Try dry fasting for three days of the month (they don't need to be consecutive) and see how you feel.

Before you start dry fasting, take bile salts or TUDCA, consume beets, or drink apple cider vinegar with water to help thin your bile. This can help prevent any negative liver detox side effects.

به چنل دکتر امیر خوش آمدید.
هدف از ساخت این کانال کمک به فارسی زبانان سرتاسر دنیا در زمینه های پزشکی،سلامتی، لاغری و کاهش وزن و رژیم های مختلف و بیماری های دیگر است.
با دیدن ویدیو های این کانال شما می توانید دکتر خودتون باشید و سطح سلامتی خودتون و اطرافیانتون را خیلی افزایش دهید، پس ببینید و استفاده کنید و سالم بمانید.
طب سنتی
درمان بدون دارو
سبک زندگی سالم
دکتر امیر

#liver
#fattyliver
#کبدچرب